人生50から♬

今期の資格取得コースを受講される8名中

5名が 50歳前後の方々です。

私も 同世代として 大変嬉しく思います。

 

 

なんとなく自分の時間が増えてきたにも関わらず

心身の変化を感じ

思うように動けなかったり。

 

それでも 普段の家事に加え

介護や仕事など 責任のあることが増え

子育てとはまた違うストレスや緊張感を感じていたり

 

家庭では

子育てが終わり

夫婦二人の時間の過ごし方に戸惑いを感じていたり

 

目は見えにくい。

朝もスッキリ起きれない。

やる気が出なくて 一日中家にこもっている。

挙句に家族から

お母さん ずっとそこに居たの と言われ 落ち込む😆

肌や筋肉のハリがなくなって 鏡を見てまたまた 落ち込む

眠りが浅い、または 何度か目が覚める

などなど

 

いわゆる更年期世代の方々😁

 

皆さん 50代って なかなか 慌ただしいですよ 笑

 

結局

明らかに『老い』を感じ始める年頃ですね。

 

 

這いつくばって進むようにキツイ時期。

なかなか前に進まない自分がもどかしくて 落ち込むけれど

少しずつ 自分の変化を受け入れ 体も心もその変化に慣れてきますね。

 

20代のような肌にはならないけれど

ゆっくり加齢していけば良いのでは♬

 

 

更年期症状を完全に予防することは難しいですが

食事や睡眠、運動など 今までを見直す良い機会と捉え

さらに 自分を労る優しい時間を増やし

心地よい60代、70代を目指していけたらいいな、と♬

 

 

更年期世代の不調に 一役も二役も買ってくれるアロマ⭐️

 

ぜひ 人生50から♬

 

お役に立てれば嬉しいデス😊

 

今日も 懲りずに香っております♪

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