体が喜ぶサプリメントオイル☆

人は身体の機能を維持するために、二つの脂肪酸を食物より摂取する必要があります。

これらの脂肪酸は必須脂肪酸と呼ばれ、別名オメガ3(αリノレン酸)とオメガ6(リノール酸)といわれています。

現代人はオメガ6はたっぷり摂っていますが、オメガ3の摂取が極端に少ないのが現状で

ここ数年 これらのバランスや

上質な植物油が健康をサポートすることが取り上げられています。

 

オメガ3は、亜麻仁油、 インカインチオイル、青身魚、シソ油(えごま油)、くるみ油などに含まれています。

亜麻仁油はこの二つの脂肪酸を含み、特にオメガ3を大量に含んでいます。

 

 

日々 どのような油を摂取するかは 美容や健康、最近では 認知症やうつなど 精神面にも関係していると言われています。

 

当店で扱う有機亜麻仁油は、オメガ3必須脂肪酸を60%、オメガ6必須脂肪酸を20%も含む、大変純度の高い食用サプリメント油です。

その他、ビタミンA(ベータカロチン)を大さじ一杯(15ml)当たり72I.U、ビタミンEを2.8I.U、自然の酵素なども1000mcgと沢山含んでいます。

 

私は 少量のお酢とお醤油と共に ごまなどを加えて ドレッシングで食べるのが 好きです♪

 

ぜひ 日々のお食事に。

 

本日も 誠にありがとうございました♡

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