幸福度を高める✨

おはようございます☀

 

今朝も  重富海岸は綺麗でしたよ✨

 

青い空と海と 桜島⛰

 

大好きな時間です✨

 

昨日は  嬉しいお電話をいただきました。

 

長年の介護による 睡眠リズムの乱れから

夜中に目が覚めたり

熟睡感を持てずに過ごされていらっしゃいました。

 

さらに お薬を飲まれても

夜中に目が醒める為  再度  お薬を飲んで

眠らなければならないので

気持ちも沈むと。

 

 

先週より  オレンジを使っていただいたのですよ。

 

枕元に垂らし

再度  目が覚めたら

又  オレンジをティッシュに垂らし

香りを嗅いでいただく。

 

『数年ぶりに  お薬を飲まずに  眠ることが出来ました!

涙が出るほど  嬉しかったです!』

と。

とっても  嬉しいお電話をいただき

私も  とっても嬉しかったです✨

 

天然の香りを暮らしに取り入れることで

睡眠の質を高めることにつながります。

 

日中の眠気を軽減し

体内時計を介し 生体リズムを整えます。

 

加齢により崩れがちなサーカディアンリズムを整えることにもつながりますね。

 

眠ることは

幸せ度を高めますね💞

 

良いお天気✨

 

ぜひ  姶良に😆

 

今日も 香っております🌸

 

 

←ヨイネしてもらえると励みになります♬
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